Woebot

bolt ¿Para qué sirve?

Woebot ofrece apoyo emocional y técnicas de terapia cognitiva conductual (TCC). Es una herramienta accesible para manejar el estrés, la ansiedad y la depresión. Woebot proporciona intervenciones tempranas basadas en evidencia para problemas de salud mental. Ayuda a las personas a desarrollar mecanismos de afrontamiento saludables y a mejorar su bienestar general. Un estudio demostró que los estudiantes universitarios que usaron Woebot experimentaron una reducción significativa en los síntomas de depresión en comparación con un grupo de control.